Je fester ich von Sinn und Nutzen meines Vorhabens überzeugt bin, mir ausmale, wie gut es mir damit gehen wird, und mir auch zutraue durchzuhalten, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass ich die nötige Motivation aufbaue. Untersuchungen von deutschen und amerikanischen Psychologen haben ergeben: Menschen, die ihre Vorsätze zuversichtlich angehen, halten länger durch und lassen sich von Rückschlägen (die unvermeidlich sind) weniger abschrecken. Grundsätzlich jedoch gilt: Nichts aufschieben, sondern sofort beginnen. (ag)
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